Новости 10 "А"
В связи с резким похолоданием и сложными погодными условиями, особое внимание нужно уделить правилам поведения в морозы.
При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют в морозные дни малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от "давления", а также рыбакам и охотникам оставаться дома. А тем, кто все-таки вынужден работать, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз. Иначе можно получить обморожения и переохлаждение. Кстати, первые признаки - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывайте "скорую", самим тут не справиться.
1.Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете. Поэтому лучше всего хорошо утром позавтракать, и вперед, на работу. А если знаете, что не сможете пообедать, то возьмите еду с собой. И горячий чай в термос. Ешьте часто, 5-6 раз в день (объедаться при этом необязательно), — голод мешает сопротивляться холоду. Пища должна быть горячей. Поэтому никакого кефира или бутербродов днем — лучше тарелка дымящегося борща или аппетитная отбивная.
2. Пейте побольше горячего чая или кофе, на худой конец. Ведь потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте побольше, чашки 2-3 горячего чая.
3. Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте не супер-теплый свитер на голое тело, а хлопчатобумажную майку или футболку, рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку. Таким образом возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. И не забывайте про голову - до 1\3 потери внутреннего тепла припадают на нее, родимую. Поэтому приготовьте шапку и шарф. Без них даже и не пытайтесь выходить на улицу. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки.
Если вы на улице: не стойте на одном месте, двигайтесь. Наденьте головной убор (30 % тепла теряется при непокрытой голове). Укройтесь от ветра. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д. Сообщите о вашем местонахождении близким и сотрудникам экстренных служб.
При обморожении нельзя:
- быстро согревать обмороженные места (обкладывание грелками, горячий душ, теплая ванна, интенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.);
- растирать обмороженные участки снегом, из-за возможности повреждения мелкими льдинками поверхности кожи и занесения инфекции;
- употреблять для согревания алкоголь (он вызывает сначала расширение, а затем резкое сужение кровеносных сосудов и ухудшение снабжения пораженных участков кислородом);
- натирать обмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада пораженных тканей.
При обморожении (чувство жжения, покалывания, онемения) осторожно разотрите обмороженный участок рукой или шерстяным шарфом. Снимите перчатки или обувь, руки согрейте дыханием и легким массажем, а стопы ног разотрите в направлении сверху вниз.
При сильном обморожении (потеря чувствительности, боль, бледная и холодная кожа) укутайте пораженное место, теплыми вещами или по возможности несколькими слоями ваты, марли, полиэтилена и постарайтесь быстрее добраться до теплого помещения. Немедленно сами или с помощью соседей вызовите врача. Повязку не снимайте, иначе в результате перепада температур нарушится нормальное кровообращение в тканях.
Пейте любой горячий напиток (сладкий чай, кофе, молоко), примите таблетку аспирина и анальгина, а также 2 таблетки но-шпы, 15-20 капель корвалола или валокордина, под язык положите таблетку валидола или нитроглицерина и ждите врача.
Чего нужно избегать в период становления льда: -никогда не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости (если есть туман, снегопад, дождь);-не проверяйте на прочность лед ударом ноги (если после первого сильного удара поленом или лыжной палки покажется хоть немного воды, -это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступают при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин);-убедительная просьба родителям: НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ НА ЛЕД ВОДОЕМОВ (на рыбалку, катание на лыжах и коньках) БЕЗ ПРИСМОТРА;-одна из самых частых причин трагедий на водоемах -АЛКОГОЛЬНОЕ ОПЬЯНЕНИЕ. Люди неадекватно реагируют на опасность и в случае чрезвычайной ситуации становятся беспомощными.
О чем нужно помнить в период становления льда:-при вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне (но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут);-при переходе водоема группой необходимо соблюдать дистанцию друг от друга (5-6 м); - замерзшую реку (озеро) лучше перейти на лыжах, при этом: крепления лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности быстро их откинуть; - если есть рюкзак, повесьте его на одно плечо, это позволит легко освободиться от груза в случае провала льда под вами; - при переходе через речку пользуйтесь ледовыми переправами;-на замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длиной 20-25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом (груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки).
Советы лыжникам: Конечно, на лыжах переходить водоем значительно безопаснее. Но необходимо помнить о следующем: -крепления лыж надо отстегнуть (чтобы, в крайнем случае, быстро от них избавиться), а палки держать в руках, не накидывая петли на кисти; - рюкзак рекомендуется повесить лишь на одно плечо, а лучше волочить на веревке на 2-3 метра позади.
Пусть год Быка станет для вас мощным рывком вперёд, ведь бык — сильное животное, идущее напролом не замечая препятствий! Пусть настойчивость в достижении целей поможет преодолеть любые помехи на пути, неумолимо двигаться к мечте! Пусть здоровье будет крепким, воля — несгибаемой, счастье — безусловным, а энергия бьет через край! Удачного и успешного года!
Уважаемые родители наших замечательных учеников, поздравляю вас с наступающим Новым годом! Желаю счастья и добра, здоровья, мира и понимания с любимыми детьми. Пусть в новом году у вас появится много возможностей для реализации жизненных планов, пусть в новом году ваши дети вас радуют своими улыбками, своими высокими отметками, своими маленькими и большими победами!
Выражаю благодарность Сарбай Ульяне, Грецкой Елене и их родителям за участие в творческой выставке "Зимняя рапсодия"
Выражаю особую благодарность родителям
Сарбай Ульяны
Дашкевич Юлии
Грецкой Елены
Гайдук Анастасии
Якусевич Артёма
Ярошевского Ярослава
Пахутко Александра
Малючек Богдана и Марии
Орличени Никите
за участие в благотворительный акции "Чудеса на Рождество"
В учреждении образования проходил конкурс плакатов «Stop, СПИД!».
Камашев Александр и Лиходед Полина завоевали ТРЕТЬЕ место. МОЛОДЦЫ Поздравляем!
Учащиеся нашего класса Камашев Александр и Лиходед Полина приняли участие в конкурсе рисунков по профилактике и борьбе с ВИЧ инфекций и СПИДом
Правила поведения учащихся в школе
Правила поведения учащихся в школе
Целями настоящих Правил являются создание благоприятной обстановки для обучения, безопасных условий пребывания в школе и на ее территории, воспитание уважения к человеческой личности, развитие навыков культурного поведения в обществе.
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:
1. Приходить в школу за 15 – 20 минут до начала занятий, в чистой и опрятной одежде делового стиля (брючный костюм, юбка с блузкой), оставляя в гардеробе верхнюю одежду.
2. Причёска должна соответствовать статусу школьника.
3. В случае пропуска занятий предъявить классному руководителю справку от врача о причине отсутствия на занятиях; если болели 1-2 дня – предоставить записку от родителей.
4. Принимать пищу только в специально отведенных для этого местах и только на переменах или во внеурочное время.
5. Беречь имущество школы, аккуратно относиться как к своему, так и чужому имуществу.
6. Проявлять уважение к старшим, заботиться о младших.
7. Достойно, культурно вести себя в школе и за ее пределами.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Носить туфли на каблуках-шпильках, носить слишком открытые блузки, топы, джинсы.
2. Опаздывать на занятия, приходить в класс после звонка.
3. Уходить из школы и с ее территории без разрешения учителя во время учебных занятий.
4. Пропускать занятия без уважительных причин.
5. Писать на стенах, партах, стульях, царапать и ломать школьную мебель, оборудование и другое имущество.
6. Делать надписи на книгах и пособиях, принадлежащих школе, вырывать страницы из книг.
7. Применять физическую силу по отношению к другим учащимся.
8. Самовольно покидать спортивные, культурные и внеклассные мероприятия.
9. Приносить и использовать в школе и на ее территории оружие, взрывчатые и огнеопасные вещества, горючие жидкости, пиротехнические изделия, газовые баллончики, сигареты, спиртные напитки, ядовитые и токсические вещества.
10. Залезать на подоконники, шкафы, оборудование помещений, здания.
11. Кататься на перилах, сидеть на перилах.
12. Толкать других учеников.
13. Открывать и входить в хозяйственные помещения школы, не предназначенные для нахождения там людей.
14. Использовать не в соответствии с их назначением спортивные и игровые конструкции на территории школы;
ПОВЕДЕНИЕ НА УРОКАХ
1. Учащийся должен быть в классе без опоздания, сигналом к началу урока служит звонок.
2. В случае опоздания на урок учащемуся необходимо постучаться в дверь класса, кабинета, зайти, поздороваться с учителем, извиниться за опоздание и попросить разрешения сесть на место.
3. Перед началом занятий и на перемене учащийся должен подготовиться к уроку, выложив на парту необходимые для урока книги, тетради, письменные принадлежности.
4. При входе в класс учителя учащиеся встают в знак приветствия и садятся после того, как учитель, ответив на приветствие, разрешит сесть. Подобным образом учащиеся приветствуют любого взрослого, вошедшего в класс во время занятий. При выходе учителя или другого взрослого из класса учащиеся встают.
5. Дежурные сообщают учителю об отсутствующих учениках.
6. На уроке учащийся должен отвечать громко, внятно.
7. На уроках физической культуры учащийся должен быть в спортивной форме. Освобождённые обязаны присутствовать на уроке.
8. Если во время занятий учащемуся необходимо выйти из класса, то он должен поднять руку и попросить разрешения учителя.
9. Если учащийся хочет задать вопрос учителю или ответить на вопрос учителя, то он поднимает руку.
10. Звонок об окончании урока дается для учителя. Только когда учитель объявит об окончании занятий, учащийся вправе покинуть класс.
11. По окончании урока учащийся должен собрать свои вещи и привести в порядок учебное место.
12. Каждый учащийся отвечает за чистоту и сохранность своего рабочего места в кабинете, мастерской.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ УРОКА:
1. Шуметь.
2. Разговаривать.
3. Отвлекаться самому и отвлекать своих товарищей от занятий посторонними разговорами, играми или другими, не относящимися к уроку, делами. Урочное время должно использоваться учащимися только для учебных целей.
4. Пользоваться мобильными телефонами и приносить вещи, не предназначенные для учебных занятий.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ГАРДЕРОБЕ
1. Учащиеся оставляют верхнюю одежду в гардеробе.
2. На уроках гардероб не работает.
3. В карманах одежды нельзя оставлять деньги, ключи, мобильные телефоны и другие ценные вещи.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Находиться в гардеробе во время урока.
2. Бегать, толкаться, прыгать, играть, так как гардероб является зоной повышенной опасности.
3. Собираться с другими учащимися для общения и бесед.
4. Использовать помещение гардероба не по назначению.
ПОВЕДЕНИЕ ДО НАЧАЛА, В ПЕРЕРЫВАХ
И ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ:
ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВОВ (ПЕРЕМЕН) УЧАЩИЙСЯ ОБЯЗАН:
1. Подготовиться к следующему уроку.
2. Выйти из класса.
3. По просьбе учителя вытереть доску, принести мел и др.
УЧАЩИМСЯ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Ходить в верхней одежде.
2. Бегать по лестницам и коридорам;
3. Сидеть на подоконниках;
4. Открывать окна и стоять у открытых окон;
5. Вставать и садиться на перила лестничных ограждений;
6. Нарушать целостность и нормальную работу дверных замков;
7. Кричать, шуметь, употреблять непристойные выражения и жесты;
8. Толкать друг друга, применять физическую силу, бросать различные предметы;
9. Играть в игры, опасные для жизни и здоровья;
10. Приносить в школу взрывчатые вещества, газовые баллончики и т.д.;
11. Курить в здании школы и на ее территории
Все больше случаев COVID-19 регистрируется в мире. У большинства заболевших отмечается легкое течение заболевания, которое заканчивается выздоровлением, хотя встречаются иосложнения. Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
1. Регулярно мойте руки:
мойте руки с мылом и обрабатывайте руки спиртосодержащим средством (антисептиком).
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то мытье с мылом и обработка рук спиртосодержащим средством поможет избавиться от возбудителя.
2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах:
держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
3. По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
4. Соблюдайте правила респираторной гигиены:
при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и вымойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
5. Обратите внимание на пожилых людей (родителей, близких родственников, знакомых). Порекомендуйте им:
по возможности оставаться дома, исключить посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
осуществлять заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов или через родственников, знакомых;
укреплять иммунитет путем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
соблюдать режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
немедленно обратиться за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
Максимально исключите посещение пожилых людей, особенно при наличии у Вас симптомов острой респираторной инфекции.
6. Обратите внимание на детей:
по возможности оставайтесь дома, исключите посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
осуществляйте заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов, особенно если у Вас дома есть маленькие дети дошкольного возраста;
укрепляйте иммунитет детейпутем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
научите детей соблюдать правила личной гигиены, особенно гигиены рук;
соблюдайте режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
проводите тщательное мытье с моющими средствами игрушек, максимально исключите использование мягких игрушек;
ограничьте посещение родственниками, знакомыми и другими людьми, не оставляйте детей у пожилых людей (бабушки, дедушки);
при появлении у взрослых симптомов респираторных инфекций максимально ограничьте их общение с детьми, при общении и уходе – обязательно используйте маску;
немедленно обратитесь за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
7. Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно (в последние 14 дней) посещал страны, в которых зарегистрированы случаи COVID-19:
в течение 14-ти дней после возвращения максимально ограничьте посещение родственников и знакомых, мест массового пребывания людей и др.;
если Вы почувствовали себя плохо, у Вас появились какие-либо симптомы заболевания (повышение температуры, кашель, насморк и др.), оставайтесь дома, обратитесь за медицинской помощью путем вызова скорой медицинской помощи (исключите посещение организаций здравоохранения). При этом сообщите, что Вы в течение последних 14-ти дней находились за пределами Республики Беларусь.
Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.Обращение за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно направить Вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.
8. Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских работников:
следите за новейшей информацией о COVID-19на веб-сайте ВОЗ, а также официальном сайте Министерства здравоохранения Республики Беларусь
1. Соблюдай правила безопасности поведения на дорогах и на улице.
2. Соблюдай правила пожарной безопасности и электробезопасности.
3. Соблюдай правила поведения в общественных местах.
4. Соблюдай правила личной безопасности на улице:
- Если на улице кто-то подозрительный идёт и бежит за тобой, а до дома далеко, беги в ближайшее людное место: к магазину, автобусной остановке.
- Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся, кричи, зови на помощь: «Помогите! Меня уводит незнакомый человек!»
- Не соглашайся ни на какие предложения незнакомых взрослых.
- Никуда не ходи с незнакомыми взрослыми и не садись с ними в машину.
- Никогда не хвастайся тем, что у твоих взрослых много денег.
- Не приглашай домой незнакомых ребят, если дома нет никого из взрослых.
- Не играй с наступлением темноты.
5. Соблюдай правила поведения около водоёмов во время их предзимнего замерзания, правила безопасности на льду.
6. Соблюдай правила поведения, когда ты один дома:
- Открывать дверь можно только хорошо знакомому человеку.
- Не оставляй ключ от квартиры в «надежном месте».
- Не вешай ключ на шнурке себе на шею.
- Если ты потерял ключ — немедленно сообщи об этом родителям.
7. Соблюдай правила безопасности при обращении с животными:
- Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может говорить о совершенно недружелюбном настрое.
- Не стоит пристально смотреть в глаза собаке и улыбаться. В переводе с «собачьего» это значит «показывать зубы», или говорить, что вы сильнее.
- Нельзя показывать свой страх и волнение. Собака может почувствовать это и повести себя агрессивно.
- Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.
- Не кормите чужих собак и не трогайте собаку во время еды или сна.
- Избегайте приближаться к большим собакам охранных пород. Некоторые из них выучены бросаться на людей, приближающихся на определённое расстояние.
- Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.
- Не трогайте щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет.
- Если в узком месте (например, в подъезде) собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина.
- Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, тиф и др.
8. Не играй с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами, огнестрельным и холодным оружием, боеприпасами.
9. Не употребляй лекарственные препараты без назначения врача, наркотики, спиртные напитки, не кури и не нюхай токсические вещества.
10. Остерегайся гололёда, во избежание падений и получения травм
осенние – 8 дней с 1 ноября 2020 г. по 8 ноября 2020 г. включительно
Сегодня мы говорили о добре, о добрых поступках.
Ведь что такое добро, доброта? Каждый понимал по-своему. Это и безграничная любовь, и глубокое уважение, и добрые мысли, и благородные поступки и действия.
В рамках Недели матери в нашем классе прошёл информационный час "Мама, имя твоё я несу через жизнь как святыню " Ребята с нежностью и любовью рассказывали о своих мамах, о том, как им помогают.
Мама — это святое слово, оно обозначает самого родного нам человека! Но с Днем матери разве одну маму будем мы поздравлять? Конечно же, нет! Ведь наша бабушка — тоже мама, причем уже с двойным стажем. А есть еще и сестры, и тети, и подруги, в общем, все те женщины, кто испытал уже на себе это истинное счастье — материнство. Мать способна ради детей на такое, на что, считается, человек не способен в принципе. Ее святая любовь служит нам проводником и хранителем в течение всей жизни. Так давайте поздравим всех-всех мам на свете с этим днем, созданным для того, чтобы дарить слова любви! Ведь мама достойна слов благодарности за все свои ежедневные хлопоты и треволнения. И лучшей наградой для нее становятся успехи детей. Самое высокое призвание женщины — быть мамой. И пусть так будет всегда, пускай материнство будет самым главным делом и самым главным счастьем для каждой из женщин
Сегодня на классном часу мы с ребятами говорили о самом дорогом и близком каждому человеку – о матери. Слово “ МАМА” - особое слово. Оно рождается как бы вместе с нами, сопровождает нас в годы взросления и зрелости. Также каждый рассказал про свою маму, и чему учатся у них.
Говорили о том, что часто мы обижаем своих мам, капризничаем, грубим, не слушаемся. Что надо делать, чтобы не обижать мам?
Чаще радуйте маму хорошим поведением, хорошими отметками, поменьше расстраивайте. Ведь мамы любят вас разных: ленивых трусливых, рассеянных и забывчивых, упрямых и хвастливых, но самое заветное желание – видеть вас здоровыми, добрыми и умными. Будьте внимательными, вспоминайте и употребляйте в своей речи волшебные слова. Не скажу, что это легко, но культуре общения рано или поздно всё равно придётся учиться.
Приглашаем всех учащихся нашего класса принять участие в акции "Десятка для мамы!" Итоги акции будут подведены в пятницу. Победителями станут учащиеся, получившие наибольшее количество десяток.
Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19
Все больше случаев COVID-19 регистрируется в мире. У большинства заболевших отмечается легкое течение заболевания, которое заканчивается выздоровлением, хотя встречаются иосложнения. Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
1. Регулярно мойте руки:
мойте руки с мылом и обрабатывайте руки спиртосодержащим средством (антисептиком).
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то мытье с мылом и обработка рук спиртосодержащим средством поможет избавиться от возбудителя.
2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах:
держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
3. По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
4. Соблюдайте правила респираторной гигиены:
при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и вымойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
5. Обратите внимание на пожилых людей (родителей, близких родственников, знакомых). Порекомендуйте им:
по возможности оставаться дома, исключить посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
осуществлять заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов или через родственников, знакомых;
укреплять иммунитет путем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
соблюдать режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
немедленно обратиться за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
Максимально исключите посещение пожилых людей, особенно при наличии у Вас симптомов острой респираторной инфекции.
6. Обратите внимание на детей:
по возможности оставайтесь дома, исключите посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
осуществляйте заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов, особенно если у Вас дома есть маленькие дети дошкольного возраста;
укрепляйте иммунитет детейпутем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
научите детей соблюдать правила личной гигиены, особенно гигиены рук;
соблюдайте режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
проводите тщательное мытье с моющими средствами игрушек, максимально исключите использование мягких игрушек;
ограничьте посещение родственниками, знакомыми и другими людьми, не оставляйте детей у пожилых людей (бабушки, дедушки);
при появлении у взрослых симптомов респираторных инфекций максимально ограничьте их общение с детьми, при общении и уходе – обязательно используйте маску;
немедленно обратитесь за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
7. Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно (в последние 14 дней) посещал страны, в которых зарегистрированы случаи COVID-19:
в течение 14-ти дней после возвращения максимально ограничьте посещение родственников и знакомых, мест массового пребывания людей и др.;
если Вы почувствовали себя плохо, у Вас появились какие-либо симптомы заболевания (повышение температуры, кашель, насморк и др.), оставайтесь дома, обратитесь за медицинской помощью путем вызова скорой медицинской помощи (исключите посещение организаций здравоохранения). При этом сообщите, что Вы в течение последних 14-ти дней находились за пределами Республики Беларусь.
Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.Обращение за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно направить Вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.
8. Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских работников:
следите за новейшей информацией о COVID-19на веб-сайте ВОЗ, а также официальном сайте Министерства здравоохранения Республики Беларусь